Jógamotta er sveigjanlegur líkamsræktarbúnaður sem hægt er að nota fyrir margs konar heimaþjálfun.Hvort sem þú ert á staðbundnum tíma eða æfir heima, þá er mikilvægt að vera með góða jógamottu sem veitir rétt grip og stuðning.Vinna á hála mottu, hálku handklæði eða of mjúkri æfingamottu getur leitt til meiðsla og óánægju.Þrátt fyrir að flestar vinnustofur og líkamsræktarstöðvar útvegi mottur til almenningsnota, getur það verið hreinlætislegra að hafa þína eigin mottu.
Hvernig á að velja bestu jógamottu?
Jógamottuefni og ending
Þegar hugað er að því hvaða jógamottu eigi að kaupa er mikilvægt að huga að endingu hennar og efni.Þykkari púðar hafa tilhneigingu til að endast lengur en þynnri púðar, en jafnvel púðar af öllum þykktum hafa ágætis líftíma.Gerð efnisins sem notuð er í mottuna er einnig mikilvægur þáttur sem þarf að hafa í huga.
PVC – er algengt efni í jógamottur vegna þess að það er endingargott, auðvelt að þrífa og veitir gott grip.Hins vegar gleypir PVC ekki vatn og getur orðið hált þegar það er blautt af svita.Að auki er það ekki lífbrjótanlegt og ekki eins umhverfisvænt og aðrir valkostir.PVC er góður kostur fyrir fólk með latex ofnæmi.
TPE – Blanda af plasti og gúmmífjölliðum.TPE mottur eru almennt umhverfisvænni en PVC og sumar eru jafnvel endurvinnanlegar.Hins vegar, á meðan þeir veita enn gott grip, eru þeir almennt ekki eins endingargóðir og PVC púðar.
Náttúrulegt gúmmí, bómull og júta - Þetta hefur yfirleitt lélegt grip á gólfinu en veitir gott grip á höndum og fótum.Þær eru ekki eins endingargóðar og PVC mottur, en þær eru góður kostur fyrir þá sem setja sjálfbærni í forgang vegna þess að þær eru gerðar úr vistvænum eða náttúrulegum efnum.
algengar spurningar
Hver er áhrifaríkasta leiðin til að þrífa jógamottu?
Þegar þú þrífur jógamottuna þína, því einfaldara sem ferlið er, því betri verður árangurinn.Blanda skal blöndu af volgu vatni og nokkrum dropum af uppáhalds uppþvottasápunni þinni og úða ríkulega á yfirborð jógamottunnar.Skrúbbaðu vandlega (en ekki of hart) með örtrefjaklút.Endurtaktu hinum megin.Að lokum, þvoðu báðar hliðar jógamottunnar með volgu vatni og hengdu til þerris.
Hver er munurinn á jógamottu og æfingamottu?
Jógamottur eru venjulega þynnri en líkamsræktarmottur, hafa áferðargott yfirborð fyrir betra grip og eru meðalstífar til að veita stuðning, þægindi og jarðtengingu.Æfingamottur eru aftur á móti venjulega frekar þykkar og eiga ýmist erfitt með að styðja við þung æfingatæki eða mjög bólstruð til að halda þér vel við líkamsþyngdarhreyfingar.
Eru dýrar jógamottur fjárfestingarinnar virði?
Það þýðir ekki að dýr púði muni bjóða upp á frábærar upplýsingar.Hægt er að fá gæðamottur á sanngjörnu verði.Hins vegar hafa sumar dýrari jógamottur hágæða eiginleika sem geta hjálpað þér að fá meira út úr jógaiðkun þinni.
Ef þú hefur áhuga á jógamottunni, velkomið að hafa samband hvenær sem er.
Birtingartími: 25. september 2023